PALEMBANG, Inewspalembang.id - Anda penyuka minuman jenis es teh? Mungkin anda harus berhati hati sebelum melanjutkan kebiasaan mengonsumsi minuman ini.
Berdasarkan penelitian ahli Gizi, dr Cindiawaty Josito Pudjiadi, MARS, MS, Sp.GK, para penyuka minuman es teh ini bisa memicu overwight, ataupun obesitas. Apabila seseorang minum es teh manis itu secara berlebihan.
Diakuinya, es teh memang merupakan minuman yang populer di tengah masyarakat Indonesia karena rasa manis dan sederhana dibuatnya.
"Terkait minuman es teh sebenarnya banyak sih, tambahan gula diminuman tetap menambahkan kalorinya. Dengan kalorinya yang makin tambah dikonsumsi berkali-kali total kalorinya jadi berlebihan jika berlangsung lama bisa sebabkan kegemukan," kata dia.
Menurut Dokter Cindiawaty hal ini perlu dikonsultasikan dengan dokter, bagaimana diet atau asupan yang sehat. "Karena sering masyarakat bilang saya nggak tambahkan gula pasir tapi gula batu atau pakai madu. Jadi semuanya tetap mengandung kalori, kalau di ahli gizi semuanya ditakar atau disesuaikan jadi semuanya harus dibatasi gitu," ujarnya.
Ia mengatakan, dengan kadar lemak yang berlebih dapat menjadi pemicu atau penyakit lainnya seperti jantung, dan penyakit lainnya. "Pasien yang datang kerap mengatakan bahwa minum manis tanpa gula pasir. Dianggap lebih baik, dan mereka ganti dengan gula batu dan madu," pungkasnya.
Artikel Asli
https://health.okezone.com/read/2022/09/29/487/2677530/apa-benar-sering-minum-es-teh-terlalu-manis-bikin-gemuk?page=1
Editor : Sidratul Muntaha
Artikel Terkait
