JAKARTA, iNewspalembang.id – Kerap kali kita mencium aroma tak sedap yang menyengat dan menggangu, saat akan buang air kecil di toilet kantor atau toilet umum.
Bisa jadi, bau tersebut dari orang yang habis membuang ari kecil sebelum kita. Karena faktor tersebut, membuat kita mengurungkan niat untuk menggunakan toilet tersebut.
Nah, tahukan anda kalau bau air kencing yang menyengat juga menjadi pertanda tubuh Anda bermasalah. Air kencing atau urine pada manusia memiliki kandungan utama berupa air. Tak hanya air dalam air kencing juga mengandung sisa limbah yang terdiri dari racun dan zat metabolisme yang disaring oleh ginjal.
Umumnya, air kencing memiliki bau khas yang berasal dari zat amonia. Tetapi, bila bau air kencing lebih menyengat dari biasanya, bisa jadi berasal dari sesuatu yang dikonsumsi sebelumnya, atau bahkan menjadi tolak ukur kondisi kesehatan seseorang.
Ada sejumlah faktor penyebab bau air kencing menjadi menyengat. Mulai dari karena kekurangan cairan atau dehidrasi, mengonsumsi makanan atau obat tertentu, kehamilan, atau karena adanya gangguan kesehatan tertentu.
Berikut ini cara menghilangkan bau kencing yang menyengat dirangkum dari berbagai sumber, Selasa (30/8/2022):
1. Minum air putih secara rutin bisa membantu Anda buang air kecil secara teratur dan mencegah tubuh dehidrasi.
2. Minum lebih banyak cairan dalam kondisi cuaca panas atau saat berolahraga.
3. Hindari mengonsumsi minuman, seperti minuman bersoda, kopi, atau alkohol.
4. Hindari makanan yang mengandung bahan kimia berbau tajam, seperti petai, jengkol, dan bawang putih.
5. Atur asupan suplemen vitamin B6 tidak lebih dari 10 mg dalam sehari.
Pada beberapa kasus, perubahan bau urine hanya sementara dan bukan pertanda penyakit serius. Biasanya, perubahan bau urine yang terjadi akibat masalah kesehatan tertentu akan disertai dengan gejala lain yang Anda alami.
Beberapa gejala tersebut, di antaranya rasa ingin buang air kecil tiba-tiba, sakit dan sensasi terbakar saat buang air kecil, warna kencing keruh, kelelahan berlebihan, perasaan bingung atau gelisah, demam dan tubuh menggigil.
Jika Anda merasakan gejala tersebut atau khawatir akan kondisi kencing bau menyengat, Anda disarankan untuk mengonsultasikannya ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Editor : Sidratul Muntaha
Artikel Terkait
